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나트륨은 우리 인체내에서 여러가지 좋은 작용(삼투압조절,신경자극전달,근육수축 등)을 하지만
또 많이 먹게 되었을 때 여러가지 병(뇌졸중,심장질환,위장질환 등)을 유발할 수 있기때문에
적당하게 섭취하는것이 중요합니다.
이번 나트륨줄이기 자료에서는 나트륨에 대해서 알아보고
나트륨 배출을 도와주는 식품에 대해서도 나와요!
잘 살펴보시고 잘 실천해서 건강한 소토친구들이 되었으면 좋겠습니다.
자세한 내용은 첨부파일 참고하세요!
